logo

ТРИ ПОЛЕЗНЫХ ШЕЙКА

ЗАРЯДИСЬ ЭНЕРГИЕЙ: ТРИ ПОЛЕЗНЫХ ШЕЙКА

Шейки – идеальный перекус: они наполняют тебя энергией, и ты не тратишь много времени, чтобы их приготовить. К тому же они очень вкусные! Вот три наших любимых рецепта.

1. ЯГОДНОЕ НАСЛАЖДЕНИЕ
На одну порцию:
1 мерная ложка смеси Natural Balance Shake Клубничный

150 мл молока (обезжиренного или растительного, например, рисового или овсяного)
1 чайная ложка семян (например, семян подсолнечника)
2-4 свежих ягоды для украшения (мы предпочитаем малину)Смешать все ингредиенты, кроме ягод, в блендере. Подавать в охлажденном стакане, украсив ягодами.

2. ШОКОЛАДНО-БАНАНОВЫЙ СОБЛАЗН
На одну порцию:
1 мерная ложка Natural Balance Shake Шоколад

150 мл молока (обезжиренного или растительного, например, рисового или овсяного)
½ банана
3 ореха (например, грецких)
Листочек мяты и порезанная на дольки ягода клубники для украшения.

Смешать все ингредиенты, кроме мяты и клубники, в блендере. Подавать в охлажденном стакане, украсив листом мяты и кусочками ягод.

3. ОРАНЖЕВАЯ БУРЯ
На одну порцию:
1 мерная ложка Natural Balance Shake Ваниль

100 мл свежевыжатого апельсинового сока
50 мл морковного сока

Смешать ингредиенты в блендере. Подавать в охлажденном стакане, украсив дольками апельсина.

понравилась cтатья?поделитесь с друзьями!

давайте дружить